Descripción
Greek Yogurt Protein Smoothie de Arándano. ¡Un desayuno nutritivo e instantáneo!
El desayuno debe ser ligero, nutritivo y variado, El Greek Yogurt Protein Smoothie de Optimum Nutrition®, contiene yogur griego, conocido por su alto contenido proteico y nutricional, reducido en azucares. Se sentirá satisfecho por más tiempo y aportará un contenido mínimo de azúcar a su alimentación, además de beneficiarse de las propiedades del yogurt griego.
El yogurt griego o al estilo griego es aquel que se ha filtrado para eliminar el suero, la parte líquida del yogurt, haciéndolo mas espeso y cremoso. Para quitar el suero de la leche y hacer el yogurt griego, se suspende el yogurt regular en una tela sobre un tazón y se deja reposar. Se deja en reposo durante unas horas, de modo que el suero líquido gotea a través de la tela, dejando atrás un yogurt griego grueso y cremoso. Y el suero eliminado posee una gran cantidad de azúcar que contiene la leche: la lactosa. El consumo reducido de lactosa se asocia a una mejor digestión y tolerancia al producto, además de reducir la cantidad de azúcar.
El yogurt griego incluido en Greek Yogurt Protein Smoothie de Optimum Nutrition® contiene 3 veces más proteínas que el yogurt regular, por lo que contribuye a la mejora de la composición corporal, la acción metabólica y aumenta la sensación de saciedad. Además, al igual que el yogurt regular, el yogurt griego posee vitamina B12, la cual tiene funciones fundamentales en el organismo incluyendo la producción de glóbulos rojos y el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro; también calcio que es beneficioso para los huesos y el sistema nervioso.
Al ser espeso y de sabor algo ácido (puede variar depende de la preparación o los agregados) es un sustituto de la crema, la mayonesa como base para aderezos y salsas, para preparar postres y para combinarlo con frutas. Los arándanos son bajos en grasas y sodio, rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y
poseedor de
vitamina C y vitamina K. El color de los arándanos es causado por un grupo de flavonoides llamados antocianinas, que tienen una poderosa acción antioxidante, especialmente dedicadas a la mejora de la visión y a la reparación de las células nerviosas de la retina.
Propiedades de Greek Yogurt Protein Smoothie
- Contiene 20g de proteína por dosis.
- De fácil preparación.
- El yogurt griego que contiene es naturalmente alto en proteínas y bajo en azucares.
- Delicioso sabor.
- Mayor sensación de saciedad.
Greek Yogurt Protein Smoothie de Optimum Nutrition® le brinda las propiedades naturalmente reducidas en azúcar y las proteínas del yogurt griego, y el delicioso sabor de los arándanos, le proporciona mayor sensación de saciedad y constituye un desayuno nutritivo y saludable, para comenzar el día con energía.
Uso recomendado:Tomar como batido mezclando un cazo razo (35g) diluido en 200-250ml de agua fría.
